こんにちは！ママキコです。
子育て毎日お疲れ様です。
ほんとに毎日大変ですよね。
子どものお世話で手一杯になり、自分のことなんて考える暇もなく、
いつの間にか楽しくない毎日になっている・・
なんてことはありませんか？
『忙しい』とは『心が亡くなる』と書きます。
母親なら忙しいことは当然だなんて思っていると、
いつのまにかそんな状態になっていることもしばしば。。
だけど、子育てしていると、急に自分の時間を作るなんて難しいですよね。
そこでぜひ試してみてほしい方法があります。
それは、『自分の些細な幸せに気付く習慣を作ること』です。
忙しい日々の中で、ふと感じるささいな幸せ。
作ったご飯を家族が美味しい！と言って食べていた。
今日はずっとやろうと思っていた床拭きをできてさっぱりした。
チョコレートを食べたら、甘くて美味しかった。
子どもが変なポーズで寝ていて、かわいいなと思った。
どんな些細なことでもいいんです。
おすすめは眠る前。３０秒でも１分でもいい。
あなたの心が喜びや幸せを感じた瞬間を思い返して。
あなたの心に注目する時間をもつと、
忙しい中でも幸せを感じれることが増えてきますよ。
ママさん、今日もお疲れ様です。
それでは、また！
